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3月ヨガクラススケジュール

さて、だんだん春の足音が聞こえてきましたね🍀先日ふきの煮物を食べたら春特有のほのかな苦味がとっても美味しくて、体もだんだん春へシフトしているんだなぁ…と感じました✨陽射しがポカポカだったり🌞北風ピュー🌬🍃だったり…まだまだ三寒四温。スペインでは『三月の風と四月の雨が、花咲く美しい五月をつくる』ということわざがあります。変化の時期は風が強かったり季節の変わり目は雨と共にやってくることが多くどこか不安定になりがちですが、その変化の時期もいつまでも続くものではありません🌼上手に付き合い楽しんで過ごせたらいいですね☺︎✨さてさて、3月のヨガクラススケジュールです🌸《Hale Yoga Hawaii@大倉山》※クラス変更✴︎〈木曜〉17:30-18:45 アロマハタヨガ✴︎〈木曜〉19:15-20:30 アロマヴィンヤサ※《ヨガの部屋@東中野》✨ 水曜日New class start! ✨✴︎〈月曜〉11:00-12:00 リラックスヨガ✴︎〈水曜〉11:00-12:00 Slow flow yoga ✨《スタジオSHANTI@日本橋》✴︎〈土曜〉9:00-10:00 ハタヴィンヤサ ✴︎〈火曜〉(4クラスすべて)✴︎10:30-11:30 リストラティブヨガ✴︎12:10-12:50 ランチヨガ✴︎19:20-20:20 オトコヨガ✴︎20:40-21:40 アロマブリージング☆オトコヨガは女性もご参加いただけます!《Repose yoga@小岩》✴︎〈月曜〉19:30-20:40 リラックスヨガ✴︎〈土曜〉18:30-19:40 ハタヨガ✴︎〈日曜〉16:30-17:40 ゆったりハンモック☆月曜日夜のクラスは今後も継続、ほぼ隔週で担当します!→3月は…3/4・18クラスあります。(祝日&毎月最終週は月曜夜のリラックスヨガお休みです。ご注意を。)☆3/2(土)・3(日)はクラスお休みいただいてますのでご注意ください。《スタジオima.@下北沢》✴︎〈土曜〉14:00-15:15 デトックスヨガ※3/2(土)は休講となります。《on the shore@立川》✴︎〈月曜〉15:00-16:00 ゆるめるヨガ✴︎〈水曜〉18:30-19:30 こころと身体を整えるヨガ✴︎〈日曜〉9:30-10:30 Sunday morning yoga✴︎〈日曜〉11:00-12:00 ゆったりほぐしヨガ※3/24(日)のクラスはワークショップ開催のため代行をお願いしてます。Takako→小館憂子先生【代行情報】✴︎3/1(金)19:00-20:00 フローヨガ(優しいヴィンヤサ)@桜新町TSUTAYA CONDITIONING✴︎3/22(金)10:00-11:15 リラックスヨガ11:45-13:00 アロマハタヨガどちらも見学、体験レッスン可能です!体験レッスンの詳細は各スタジオまでお問い合わせください🌱お待ちしてます☺︎✨【ワークショップ情報】

2月ヨガクラススケジュール

さて、早いもので新年を迎えてからひと月が経ちました☃️ポカポカ太陽の陽射しが春みたいだったり🌞急に北風ピュー🌬🍃だったり…でも梅の花が開きはじめて、だんだん春の足音が聞こえてくる今日この頃。みなさんいかがお過ごしですか?☺︎✨さてさて、2月のヨガクラススケジュールです🍫💝《Hale Yoga Hawaii@大倉山》※クラス変更✴︎〈木曜〉17:30-18:45 アロマハタヨガ✴︎〈木曜〉19:15-20:30 アロマヴィンヤサ※《ヨガの部屋@東中野》✨ 水曜日New class start! ✨✴︎〈月曜〉11:00-12:00 リラックスヨガ✴︎〈水曜〉11:00-12:00 Slow flow yoga ✨《スタジオSHANTI@日本橋》✴︎〈土曜〉9:00-10:00 ハタヴィンヤサ ✴︎〈火曜〉(4クラスすべて)✴︎10:30-11:30 リストラティブヨガ✴︎12:10-12:50 ランチヨガ✴︎19:20-20:20 オトコヨガ✴︎20:40-21:40 アロマブリージング☆オトコヨガは女性もご参加いただけます!《Repose yoga@小岩》✴︎〈月曜〉19:30-20:40 リラックスヨガ✴︎〈土曜〉18:30-19:40 ハタヨガ✴︎〈日曜〉16:30-17:40 ゆったりハンモック☆月曜日夜のクラスは今後も継続、ほぼ隔週で担当します!→2月は…2/4・18クラスあります。(祝日&毎月最終週は月曜夜のリラックスヨガお休みです。ご注意を。)《スタジオima.@下北沢》✴︎〈土曜〉14:00-15:15 デトックスヨガ※2/9(土)は休講となります。《on the shore@立川》✴︎〈月曜〉15:00-16:00 ゆるめるヨガ✴︎〈水曜〉18:30-19:30 こころと身体を整えるヨガ✴︎〈日曜〉9:30-10:30 Sunday morning yoga✴︎〈日曜〉11:00-12:00 ゆったりほぐしヨガ⚠️大切なお知らせ⚠️2月6日(水)〜11(月・祝)まで、上記全スタジオのレギュラークラスをお休みさせていただきます。各スタジオ代行、または休講となります🙏詳しくは下記スタジオHPの代行情報をご確認ください🍀パーソナルレッスンや企業ヨガ、お友達同士の女子会やママ会でのヨガなど随時承ってます。お気軽にお問い合わせください📩takako39.official@gmail.comお待ちしてます☺︎♡レギュラーレッスンのご予約、お問い合わせは(ページ下部)各スタジオHPよりお願いします🌼

1月ヨガクラススケジュール

新年あけましておめでとうございます♡昨年を振り返ると、本当に人に助けられ、支えられてきたたありがたい日々の積み重ねでした。クラスを通して…教えているようで、教えられていること。伝えているようで、受け取るものの方が多いこと。を特に実感した1年でした😌🙏気持ちを新たに、今年も笑顔を絶やさずひとつひとつ努力を重ねて参ります✨今年はさらにヨガや植物療法を、みなさんの健康や生活にお役立ていただけるよう、また本当に必要としている方にお届けできるよう、より一層活動にも学びにも励みます!本年もどうぞよろしくお願い申し上げます🍀✨さて、1月のヨガクラススケジュールです✨⛩✨《Hale Yoga Hawaii@大倉山》※クラス変更✴︎〈木曜〉17:30-18:45 アロマハタヨガ✴︎〈木曜〉19:15-20:30 アロマヴィンヤサ※《ヨガの部屋@東中野》✴︎〈月曜〉11:00-12:00 リラックスヨガ《スタジオSHANTI@日本橋》✴︎〈土曜〉9:00-10:00 ハタヴィンヤサ ✴︎〈火曜〉(4クラスすべて)✴︎10:30-11:30 リストラティブヨガ✴︎12:10-12:50 ランチヨガ✴︎19:20-20:20 オトコヨガ✴︎20:40-21:40 アロマブリージング☆オトコヨガは女性もご参加いただけます!《Repose yoga@小岩》✴︎〈月曜〉19:30-20:40 リラックスヨガ✴︎〈土曜〉18:30-19:40 ハタヨガ✴︎〈日曜〉16:30-17:40 ゆったりハンモック☆月曜日夜のクラスは今後も継続、ほぼ隔週で担当します!→1月は…1/7・21クラスあります。(祝日&毎月最終週は月曜夜のリラックスヨガお休みです。ご注意を。)※1/12(土)ハタヨガ→お休みです🙏《スタジオima.@下北沢》✴︎〈土曜〉14:00-15:15 デトックスヨガ《on the shore@立川》✴︎〈月曜〉15:00-16:00 ゆるめるヨガ✴︎〈水曜〉18:30-19:30 こころと身体を整えるヨガ✴︎〈日曜〉9:30-10:30 Sunday morning yoga✴︎〈日曜〉11:00-12:00 ゆったりほぐしヨガ【代行】★1/7・14・21・28 (すべて月曜日)11:00-12:00 いつものヨガ@東中野、ヨガの部屋。代行クラスもお時間合う方お待ちしてます♡パーソナルレッスンや企業ヨガ、お友達同士の女子会やママ会でのヨガなど随時承ってます。お気軽にお問い合わせください。takako39.official@gmail.comお待ちしてます☺︎♡レギュラーレッスンのご予約、お問い合わせは(ページ下部)各スタジオHPよりお願いします🌼

腰痛アロマブレンド for my mother

数日前、母が突然のギックリ腰。とにかく冷やす&安静にする(RICE処置)期間を経て、熱がとれてきたタイミングで腰痛用のアロマブレンドオイル塗布スタート。《腰痛のブレンド for My mother》✴︎ローズマリーシネオール✴︎ブラックペッパー✴︎ラベンダー✴︎フランキンセンス✴︎マージョラム☆スイートアーモンドオイル・ローズマリーはカンファーを切らしていたのでシネオールで代用・シャクヤクはマージョラムで代用・母のいちばん好きなラベンダーも追加。とりあえずすぐにあるものでできるブレンドだけど、すぐに痛みも和らいできたようなのでひとまず安心。ハーブティーも併用してもらい、鎮痛・鎮静と温め、血流促進。たまにハーブティーでの温湿布もしてもらってます。相乗効果か痛みが緩和されてきたとのこと。オイルもハーブティーも経過によってちょっとずつブレンドを変えていこう。(と言いつつもうすぐなくなりそうな勢い…💦そろそろ次のブレンドも考えつつ。)お正月休みにしっかりケアできたらいいな😌アロマやハーブを学び始めたとき、自分自身が植物療法で救われたから、できるだけナチュラルな方法で身近な人を幸せにしたいと思ったのを思い出した。そこから丸5年、原点回帰。来年は6年目。植物療法やヨガを通してその人が本来持つ命の輝きを引き出せるような仕事をしていこうと思います✨・その前に、まずは年末にかけて今すぐできることを♡家族や身近な人へ感謝を込めたケアをしていこう☺︎✨#ハーバルセラピスト #シニアハーバルセラピスト #アロマブレンドデザイナー #植物療法 

12月ヨガクラススケジュール

いよいよホリデーシーズンの足音が☃️✨近ごろは毛布にくるまってなかなか動き出せない朝の時間。街はクリスマス🎄✨いろんな場所でイルミネーションがきらめいて、なんだかワクワクしてきますね!私はというと、明日からアドベントカレンダーを毎日一つずつ開けるのが楽しみ♡(中身はもちろんチョコレート🍫✨꒰*´艸`*꒱ )みなさんいかがお過ごしですか?さて、12月のヨガクラススケジュール🦌🛷✨NEW!《Hale Yoga Hawaii@大倉山》✴︎〈木曜〉17:30-18:45 アロマハタヨガ✴︎〈木曜〉19:15-20:30 アロマリストラティブヨガ※12/20(木)は2クラスともに代行(※Takako→nina先生)をお願いしています😌🙏✨🕯Hale yoga Hawaii2018ラストイベント🎄✨30(日)10:00-12:00  108回太陽礼拝🧘‍♀️14:00-16:00 音ヨガ(1部)17:00-19:00 音ヨガ(2部)2018年ヨガ納めに、いかがでしょう…?🌞《東中野、ヨガの部屋。@東中野》✴︎〈月曜〉11:00-12:00 リラックスヨガ※12/31(月)はお休みです。※年始のリラックスヨガは1/7が初日となります!《スタジオSHANTI@日本橋》✴︎〈土曜〉9:00-10:00 ハタヴィンヤサ✴︎〈火曜〉(4クラスすべて)✴︎10:30-11:30 リストラティブヨガ✴︎12:10-12:50 ランチヨガ✴︎19:20-20:20 オトコヨガ✴︎20:40-21:40 アロマブリージング☆オトコヨガは女性もご参加いただけます!《Repose yoga@小岩》✴︎〈月曜〉19:30-20:40 リラックスヨガ✴︎〈土曜〉18:30-19:40 ハタヨガ✴︎〈日曜〉16:30-17:40 ゆったりハンモック☆月曜日夜のクラスは今後も継続、ほぼ隔週で担当します!→11月は…11/5・19クラスあります。(祝日&毎月最終週は月曜夜のリラックスヨガお休みです。ご注意を。)※12/8(土)・16(日)・23(祝.日)・24(祝.月)・29(土)はクラスお休みです!(祝日は短縮営業のため。)✨🕯Repose yoga2018ラストイベント🎄✨16(日) 『108回太陽礼拝&2018年ありがとう会』(⚠️ゆったりハンモックはお休みです。)《スタジオima.@下北沢》✴︎〈土曜〉14:00-15:15 デトックスヨガ※12/29(土)→お休みです🙏《on the shore@立川》✴︎〈月曜〉15:00-16:00 ゆるめるヨガ✴︎〈水曜〉18:30-19:30 こころと身体を整えるヨガ✴︎〈日曜〉9:30-10:30 Sunday morning yoga✴︎〈日曜〉11:00-12:00 ゆったりほぐしヨガ※12/30(日) 2レッスンとも代行をお願いしてます🙏 【①Takako→Aya先生・②→Kanako先生】【代行】🎄12/7・14・21(金)19:00-20:00 フローヨガ(優しいヴィンヤサ)@桜新町TSUTAYA Conditioning代行クラスもお時間合う方お待ちしてます♡🎄 12/14(金)10:00-11:15 シニアヨガ11:45-13:00 ハタヨガ@大倉山 Hale Yoga Hawaii🎄 12/19(水)20:00-21:00 detox yoga@立川 on the shoreパーソナルレッスンや企業ヨガ、お友達同士の女子会やママ会でのヨガなど随時承ってます。takako39.official@gmail.comまで、お気軽にお問い合わせください。お待ちしてます☺︎♡レギュラーレッスンのご予約、お問い合わせは(ページ下部)各スタジオHPよりお願いします🌼