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インフルエンザになったものの、薬があまり飲めないので今回はこれまで学んできた植物療法や自然療法をフル活用。

身をもって体験(実験?⚗🧪)してみました🌿✨


day1 ウイルス侵入?🦠

不穏な気配を感じたのは夜中のある瞬間。
一瞬喉の奥がチクッ!としたような…?
その瞬間からずっと違和感、気のせいだと思いたい!ので就寝。


day2  発症!インフル本領発揮!!

翌朝、やっぱりちょっと喉がおかしい…😱
午前中はクレイテラピー、夜はヨガのクラス。
とりあえずマヌカハニーを小さじ1杯🍯🥄
(毎日食べるのはUMF10〜15のもの。なんとなく不調を感じた時にはUMF20+以上のものと使い分けてます。)


プロポリススプレー、そして強〜い味方の厳選したハーブのど飴(数種類)を持って、出発!
いつも持ち歩いてるお守りクスリ缶も持参。(中身は漢方とハーブ系のいわゆる“緑の薬箱”。)



夜、クラス終わって帰り道🐈…🐾
ものすごい悪寒でガクガク震えたと思ったら、急に火照るような熱さの繰り返し。
家に帰ると全身筋肉痛、関節痛、歯茎まで痛い!
悪寒と発熱を繰り返し、とにかく家に着くなり麻黄湯を飲んで倒れ込む。。。

この日は本能的に水分しか欲しなかったので、とにかく体温を上げて発汗と利尿を促しつつ水分補給。
部屋はもう南国のように暖めて、加湿もたっぷり。

こんな時にハーブをブレンド🌿🥄🥣✨
なぁ〜んて言ってられないので、家にあった市販のブレンドティーのお世話になります😌🙏


・麻黄湯(コルゲンコーワ顆粒)

言わずと知れたインフルエンザの初期症状にお役立ちの漢方薬。
麻黄湯は他にもあるけど満量処方なのでこれにしてます。


・yogi tea(lemon ginger)

ショウガは漢方薬では生姜(ショウキョウ)と言われる、伝統的な薬用植物。
体温を上げて発汗を促してくれる。生しょうがは体を冷やす作用があり、加熱また乾燥させたもの(ドライジンジャーなど)は体を温めてくれる。(ショウガオールについてはここでは詳しく触れません…。)

・PONPADOR(elderflower lemon)

『インフルエンザの特効薬』とも呼ばれる伝統的なハーブ・エルダーフラワー。発汗・利尿を促しカタル症状(咳、鼻水、鼻づまり、咽頭の痛みなど)を鎮めてくれる。


・ポカリスエット

ハーブティーは利尿作用が強く発熱・発汗時には脱水症状を起こす可能性もあるため効果的な水分補給に。
水で溶かすパウダータイプ。
非常事態には心強いしありがたい🥺
特に重たいものを買いに行くのが辛い病気の時は本当に助かる✨


この日はただひたすらハーブティーとポカリスエット。
ハーブティーは濃いめのものをどんどん飲んで、同じくらいポカリも飲んで。
数時間の間にお手洗いは1日の総回数より行きました!


いよいよday3からは本格的に戦います!
お楽しみに…✨


#herb #aroma #phytotherapy 
#ハーバルセラピスト #シニアハーバルセラピスト #インフルエンザ 
すでに12月も1週めの週末へ…✨
まさに師走!🏃‍♀️🏃‍♂️💨

すご〜く久しぶりの投稿です💦
前回の新月前後でインフルエンザ🦠🤧

もうね、、、

✨✨究極のデトックス✨✨


2019年ラストに向けて1人大浄化大会みたいになってました!!!笑

でもこれが本当にありがたかった🥺✨

なんかね、“目から鱗な日々”でした。

私、取り戻したよーーー!!!!!


みたいな。

まさに『風邪の効用』。
(野口晴哉先生の↑本、引っ張り出してまた読みたくなりました😌)

薬があまり飲めないので今回はこれまで学んできた植物療法や自然療法をフル活用。
身をもって体験してみました🌿✨

もう面白いことだらけ✨✨人体ってすごい!
そして植物や自然のエネルギーもすごーい!!!(それはまたブログで書きます!)


話はそれましたが、みなさんお元気ですか?☺️



ここからはヨガのお話。

1週間ぶりに外に出て感じたのは、12月こそ世の中にヨガは必要だなぁと。
街はホリデーシーズン✨🎄✨🎄✨
ウキウキ浮き足立ってる人もたくさん🐈♫✨
はたまた、師走の忙しさに心をなくしてしまってる人もちらほら。。。


今こそ

グラウンディング🌏


ひとりひとりにとって一年を締めくくる大切な、スペシャルな時期だからこそ、地に足をつけて自分も周りも大切にできるようにしたいですよね。
いいじゃない、隣の人に微笑むくらいのプレゼントが街に溢れていても💞

そんなことを思いながら、空の青さに感動したり、久しぶりに見る木の緑や月の美しさに見惚れたりしながら、日々クラスができる幸せに浸ってます☺️💕

みなさんどうか心に潤いを。
ココロにもカラダにも(できればスケジュール帳にも..笑)、適度なスペースを✨✨


さてさて、12月のヨガクラススケジュールです☺︎♡


《UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOL》

🕯〈日曜〉12:20-13:40 やさしいFLOW (3F)
🕯〈月曜〉18:50-20:10 Hatha Flow (4F)


《東中野、ヨガの部屋@東中野》

🧚‍♂️〈火曜〉✨new!✨ 
18:30-19:30 Slow flow yoga 〜night ver.〜
🧚‍♂️〈月曜〉11:00-12:00 リラックスヨガ
🧚‍♂️〈水曜〉11:00-12:00 Slow flow yoga


《Hale Yoga Hawaii@大倉山》

🌺〈木曜〉17:30-18:45 アロマハタヨガ
🌺〈木曜〉19:15-20:30 アロマヴィンヤサ


《Repose yoga@小岩》

🌼〈土曜〉18:30-19:40 ハタヨガ


《スタジオima.@下北沢》

🧡〈土曜〉14:00-15:15 デトックスヨガ
※残念ながらスタジオima.は12/21(土)をもってクローズとなります。21日の最終日もデトックスヨガ、クラスあります✨
どうぞお気軽にお越しください☺️


《on the shore@立川》

🐳〈月曜〉15:00-16:00 ゆるめるヨガ
🐳〈水曜〉18:30-19:30 こころと身体を整えるヨガ


✨🎄イベントクラス🎄✨

チャリティーヨガクラス🕯

12/8(日)19:00-20:00

『ぽかぽか足湯ヨガ・夜の部🌙』

@東中野、ヨガの部屋。

どなたでもご参加いただけます☺️💕
初めての方も大丈夫。安心してきてください✨ぬくぬく癒されますよ〜!

✨代講情報✨

☆12/10(火) 12:40-14:00 Hatha Flow
@UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOL


休講情報は各スタジオHPにてご確認ください😌🙏

どのスタジオも体験レッスン可能です!
体験レッスンの詳細は各スタジオまでお問い合わせください🌱
パーソナルレッスンはもちろん、グループレッスンやオフィスヨガ、デイサービス施設等へのシニアヨガなど出張ヨガも随時承ってます。(チェアヨガ、シニアヨガ etc...お気軽にご相談ください☺️📩

takako39.official@gmail.com


お待ちしてます☺︎♡
レギュラーレッスンのご予約、お問い合わせは(ページ下部)各スタジオHPよりお願いします🌼

今日から11月スタート🍇🍐🍎

日を追うごとに夕暮れが早くなり、夜の時間が増えていくこの頃。
夜の空は秋の星座からだんだん冬の星座も見えるように✨
もうすぐ冬が来るんだなぁと感じます。

これからは紅葉が楽しみ🍁🍂
ちょっとした時間にほっこりするような、秋を感じるさんぽをしたいな〜と思います🍄🦔


さてさて、11月のヨガクラススケジュールです☺︎♡

《UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOL》

🕯〈日曜〉12:20-13:40 やさしいFLOW (3F)
🕯〈月曜〉18:50-20:10 Hatha Flow (4F)


《東中野、ヨガの部屋@東中野》

🧚‍♂️〈火曜〉11/19start! ✨new!✨ 
18:30-19:30 Slow flow yoga 〜night ver.〜
🧚‍♂️〈月曜〉11:00-12:00 リラックスヨガ
🧚‍♂️〈水曜〉11:00-12:00 Slow flow yoga
☆11/14(木)まで、体験レッスンワンコインキャンペーン実施中!

《Hale Yoga Hawaii@大倉山》

🌺〈木曜〉17:30-18:45 アロマハタヨガ
🌺〈木曜〉19:15-20:30 アロマヴィンヤサ

《Repose yoga@小岩》

🌼〈土曜〉18:30-19:40 ハタヨガ

《スタジオima.@下北沢》

🧡〈土曜〉14:00-15:15 デトックスヨガ

《on the shore@立川》

🐳〈月曜〉15:00-16:00 ゆるめるヨガ
🐳〈水曜〉18:30-19:30 こころと身体を整えるヨガ

✨代講情報✨
☆11/5(火) 18:50-20:10 Hatha Flow
☆11/8(金) 16:50-18:10 Hatha Flow
@UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOL

☆11/22(金) 19:00-20:00 フローヨガ
@TSUTAYA Conditioning

休講情報は各スタジオHPにてご確認ください😌🙏
どのスタジオも体験レッスン可能です!
体験レッスンの詳細は各スタジオまでお問い合わせください🌱
パーソナルレッスンはもちろん、グループレッスンやオフィスヨガ、デイサービス施設等へのシニアヨガなど出張ヨガも随時承ってます。(チェアヨガ、シニアヨガ etc...お気軽にご相談ください☺️📩

takako39.official@gmail.com


お待ちしてます☺︎♡
レギュラーレッスンのご予約、お問い合わせは(ページ下部)各スタジオHPよりお願いします🌼

今日から10月スタート🎃👻🍭✨
この時期っていろんなことが満ちる時。
夏に大きく成長した植物は実をつけ、収穫の時を迎えます🍇🍐🍎

人も同じ。
これまでに蒔いた種がどんな形に成長していたとしてもいったん刈り取る🌾
冬を越えてまた次の春に新しい種を蒔けるように🌱✨

先日、逗子の花火大会に行ってようやく自分の中で夏を終わらせることができました😌
今の愉しみは冬支度🍃
大判のあったかいブランケットをひっぱり出してきたり、カラダを温めるハーブやスパイスを買い足したり、ぽってりした大きめのスープカップを用意してみたり。

みなさんはどんな秋をお過ごしですか?

さてさて、10月のヨガクラススケジュールです☺︎♡

✨new!✨

《UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOL》

🕯〈日曜〉12:20-13:40 やさしいFLOW (3F)
🕯〈月曜〉18:50-20:10 Hatha Flow (4F)



《東中野、ヨガの部屋@東中野》

🧚‍♂️〈月曜〉11:00-12:00 リラックスヨガ
🧚‍♂️〈水曜〉11:00-12:00 Slow flow yoga


《Hale Yoga Hawaii@大倉山》

🌺〈木曜〉17:30-18:45 アロマハタヨガ
🌺〈木曜〉19:15-20:30 アロマヴィンヤサ


《Repose yoga@小岩》

🌼〈土曜〉18:30-19:40 ハタヨガ


《スタジオima.@下北沢》

🧡〈土曜〉14:00-15:15 デトックスヨガ


《on the shore@立川》

🐳〈月曜〉15:00-16:00 ゆるめるヨガ
🐳〈水曜〉18:30-19:30 こころと身体を整えるヨガ

どのスタジオも体験レッスン可能です!
体験レッスンの詳細は各スタジオまでお問い合わせください🌱
パーソナルレッスンや企業ヨガ、お友達同士の女子会やママ会でのヨガなど随時承ってます。
長年デイサービス施設でのシニアヨガも担当しています。(チェアヨガ、シニアヨガ etc...)
お気軽にお問い合わせください📩

takako39.official@gmail.com


お待ちしてます☺︎♡
レギュラーレッスンのご予約、お問い合わせは(ページ下部)各スタジオHPよりお願いします🌼

今日から9月スタート🍃

この夏、一皮二皮むけました😌✨
(⚠️日焼けではなく…!笑)
背はちっこいままですが、自分で成長を感じられたひと夏だった気がします🌿


暦の上では秋だけど、感覚的には今ちょうど夏と秋が両方存在している感じ。
両方がかさなって、その比率が徐々に変わっていって秋になる🍇🍐🍎
端境期。

すべては移り変わって変化していくもの。
陰陽と同じ☯️
陰の中にも陽があり、陽の中にも陰がある。
ヨガの師が教えてくれたこと。

変化を受け容れ、2度とないその瞬間を味わい感じる。楽しんでいきましょう♡

私のこの秋のテーマは“FLOW”


流れに抗うことなく、しなやかに。
ただゆだねることも心地いいけど、流れていく方向は自分で決めていこうと思います😌🍀
みなさんはどんな秋にしますか?

さてさて、9月のヨガクラススケジュールです☺︎♡

✨new!✨
《UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOL》

🕯〈日曜〉12:20-13:40 やさしいFLOW (3F)
🕯〈月曜〉18:50-20:10 Hatha Flow (4F)
✴︎日曜日クラス、9/15〜start!✴︎


《Hale Yoga Hawaii@大倉山》

🌺〈木曜〉17:30-18:45 アロマハタヨガ
🌺〈木曜〉19:15-20:30 アロマヴィンヤサ


《東中野、ヨガの部屋@東中野》

🧚‍♂️〈月曜〉11:00-12:00 リラックスヨガ
🧚‍♂️〈水曜〉11:00-12:00 Slow flow yoga


《Repose yoga@小岩》

🌼〈土曜〉18:30-19:40 ハタヨガ


《スタジオima.@下北沢》

🧡〈土曜〉14:00-15:15 デトックスヨガ


《on the shore@立川》

🐳〈月曜〉15:00-16:00 ゆるめるヨガ
🐳〈水曜〉18:30-19:30 こころと身体を整えるヨガ


【代講情報】

9/18(水) 20:00-21:00 ヒーリング月ヨガ
on the shore@立川


どのスタジオも体験レッスン可能です!
体験レッスンの詳細は各スタジオまでお問い合わせください🌱
パーソナルレッスンや企業ヨガ、お友達同士の女子会やママ会でのヨガなど随時承ってます。
長年デイサービス施設でのシニアヨガも担当しています。(チェアヨガ、シニアヨガ etc...)
お気軽にお問い合わせください📩

takako39.official@gmail.com


お待ちしてます☺︎♡
レギュラーレッスンのご予約、お問い合わせは(ページ下部)各スタジオHPよりお願いします🌼

ついについに!
長かった梅雨が明けましたね〜🌈✨
個人的には太陽と仲良くなりすぎて…🌞❤️
もう焦げ始めました☺️
最近ずっと日焼けを気にしてたけど、夏は夏で小麦色を楽しむことにしました👙

みなさんはどんな夏にしますか?
ワクワクたくさん💓の楽しい夏になるといいですね🏕⛱🌻🐠


さてさて、8月のヨガクラススケジュールです☺︎♡

今月は代講もたくさんやります🧘‍♀️
よかったらぜひ…✨✨
(いちば〜ん下の方に代講情報あります✨)


✨new!✨
《UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOL》

🕯〈月曜〉18:50-20:10 Hatha Flow (4F)


《Hale Yoga Hawaii@大倉山》

🌺〈木曜〉17:30-18:45 アロマハタヨガ
🌺〈木曜〉19:15-20:30 アロマヴィンヤサ


《東中野、ヨガの部屋@東中野》

⛱〈月曜〉11:00-12:00 リラックスヨガ
⛱〈水曜〉11:00-12:00 Slow flow yoga


《Repose yoga@小岩》

🌼〈土曜〉18:30-19:40 ハタヨガ


《スタジオima.@下北沢》

🧡〈土曜〉14:00-15:15 デトックスヨガ


《on the shore@立川》

🐳〈月曜〉15:00-16:00 ゆるめるヨガ
🐳〈水曜〉18:30-19:30 こころと身体を整えるヨガ


《スタジオSHANTI@日本橋》
⭐︎〈土曜〉9:00-10:00 ハタヴィンヤサ 
⭐︎〈火曜〉19:20-20:20 オトコヨガ
⭐︎〈火曜〉20:40-21:40 アロマブリージング
☆オトコヨガは女性もご参加いただけます!


【代講情報】

8/9(金)
⛱17:00-18:20  Hatha Flow(初級)
⛱18:30-19:50  Hatha

⛱8/12(月) 20:30-21:50  Hatha Flow(初級)

⛱8/16(金) 18:30-19:50  Hatha Flow(初級)

⛱8/20(火) 11:00-12:20  Hatha Flow(初級)

※すべてUNDER THE LIGHT YOGA SCHOOL



【イベント】
*。,。*゜*。,。*゜*。,。*゜*。,。*。,。*

7/24(水)〜8/7(水)まで!

『ホォアナデアルコ×ヨガヘヤ 』

ヨガヘヤでは✨Juana de Arco✨のポップアップショップを開催してます👗
どれも一点もの💓
運命の一着✨オンリーワンヨガウェア、探してみませんか??☺️
*。,。*゜*。,。*゜*。,。*゜*。,。*。,。*゜
どのスタジオも体験レッスン可能です!
体験レッスンの詳細は各スタジオまでお問い合わせください🌱

パーソナルレッスンや企業ヨガ、お友達同士の女子会やママ会でのヨガなど随時承ってます。

お気軽にお問い合わせください📩

takako39.official@gmail.com


お待ちしてます☺︎♡
レギュラーレッスンのご予約、お問い合わせは(ページ下部)各スタジオHPよりお願いします🌼

カラフル&柄が可愛い♡

大人気ブエノスアイレスのライフスタイルブランド。

Juana de Arco

ホォアナデアルコ♡



可愛いもの、癒し、ワクワクするときめき✨大好きなもの、大切なものをぎゅ〜っと詰め込んだ宝石箱ようなヨガスタジオ。

東中野、ヨガの部屋♡


この大好きな2つがコラボして、、、

ポップアップショップ&スペシャルコラボレーションヨガクラスを開催🧘‍♀️💕




🌈今週末28日、日曜日🍀🕊
カラフルハッピー空間でヨガしましょ♡
クラス参加の方は、かわいい可愛い💓
Juana de Arcoのショーツのおみやげ付き💝

夏の旅行のおともに持っていくとさらに気分が上がります✈️✨

デザインはもちろん、肌触りも生地の風合いもとってもいいんです😊

私も早速フィッティング、お気に入りの1枚に出逢えました♡♡

✨✨✨イベント詳細✨✨✨

7/28(日) 

🎀ギフト付き🎀コラボレーションヨガクラス

🍓10:00-11:00  壺山先生
🍓13:00-14:00  takako

場所:ヨガヘヤスタジオ(ポレポレ坐ビル 5F)
参加料金:(1クラス) 3,500円
定員:各クラス先着10名さま
特典:Juana de Arcoの可愛いショーツの🎁

みんなであれこれ選びっこするのも楽しい時間✨
自分ではなかなか選ばない色や柄でも実は似合う!なんてことも💖
新たな自分を発見できるかも…?

大きな窓からたっぷりの自然光が入るスタジオで、の〜んびりフィッティングできるのも魅力。
ヨガしてる時のイメージもちゃんとできる💕

🌼お問い合わせ、お申込みはヨガヘヤHPへ🌼
https://www.yogaheya.com/yoyaku

✨✨✨お待ちしてます✨✨✨


念願のコンブチャワークショップに参加♡
いつもはアンダーザライト2Fのホリスティックラウンジで飲んでたけど、自分でも作れるようになりたくて😌


子供のころ、犬や猫のペットを飼うことが夢だったけど、両親は「あなたの世話だけで十分大変!」と絶対に飼ってもらえなかったので、ある時テレビで腸内細菌を知って、『これなら飼える!』とひらめいた💡✨
それからはいろんなヨーグルト試してみたり、いろんな納豆試してみたり。
腸内細菌を元気にすべくせっせとオリゴ糖やら食物繊維やらのエサをやり…。
やりすぎて逆効果になることもしばしば💦

今度は発酵に興味を持って、なんでも作りたくなって。
ぬか床やキムチ、酵素シロップ、甘酒、米サワー、酵母を作ってパン作り…などなど。
近年はコンブチャ作りたくて、ずーーーっと参加したかったワークショップ。
ようやくタイミングが合ってよかった☺️💛


このWSはコンブチャスコビー(菌株)をはじめスターターキット付きで、お家ですぐに始められるのも嬉しい✨


これから上手に育てられるといいな🍀✨
たくさんできたら試してみたい事がたくさん♡
まずはスコビーちゃんを元気にスクスク育てて株分けしよう!!!



*
*
#コンブチャ #ワークショップ #ホリスティックラウンジ #代々木 #アンダーザライト #発酵 #ハーバルセラピスト #シニアハーバルセラピスト 
#kombucha #scoby #workshop #herbaltherapist @ アンダーザライト ヨガスクール
しとしと雨降り続きますね☔️
私は晴れてたらどこまでも活動的になるタイプなので、しっとりしたこの季節が意外と好きです☺️
そう感じるようになったのも、ここ数年のことですが…✨

昔は変化していくことがすごく怖くて変化を避けて、変わらないことが良いことだと思ってたけど、今では季節が巡ってくるたびに去年の自分と今の自分の変化を感じてすごく嬉しくなります♡
そしてまた変わっていくだろう未来をワクワクして迎えます🍀✨

焦らなくても必ず梅雨は明けるし、今はまだ待ち遠しく感じる夏も確実にやってくるのだから…✨今できることを楽しみましょう😌🍀

『今の養生がひとつ先の季節の土台をつくる』ということで、夏を快適に過ごすためにも今ココロとカラダを整えましょう♡



さてさて、7月のヨガクラススケジュールです☺︎♡

✨new!✨
《UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOL》

🕯〈月曜〉18:50-20:10 Hatha Flow  (4F)


《Hale Yoga Hawaii@大倉山》

🌺〈木曜〉17:30-18:45 アロマハタヨガ
🌺〈木曜〉19:15-20:30 アロマヴィンヤサ


《東中野、ヨガの部屋@東中野》

⛱〈月曜〉11:00-12:00 リラックスヨガ
⛱〈水曜〉11:00-12:00 Slow flow yoga


《Repose yoga@小岩》

🌼〈土曜〉18:30-19:40 ハタヨガ


《スタジオima.@下北沢》

🧡〈土曜〉14:00-15:15 デトックスヨガ


《on the shore@立川》

🐳〈月曜〉15:00-16:00 ゆるめるヨガ
🐳〈水曜〉18:30-19:30 こころと身体を整えるヨガ

《スタジオSHANTI@日本橋》

⭐︎〈土曜〉9:00-10:00 ハタヴィンヤサ 
⭐︎〈火曜〉19:20-20:20 オトコヨガ
⭐︎〈火曜〉20:40-21:40 アロマブリージング
☆オトコヨガは女性もご参加いただけます!


【イベント】

〜以下、ヨガヘヤブログより〜

*。,。*゜*。,。*゜*。,。*゜*。,。*。,。*

7月28日(日)
『ホォアナデアルコ×ヨガヘヤ コラボレーションヨガクラス!』

*。,。*゜*。,。*゜*。,。*゜*。,。*。,。*゜
昨年末のマーケットイベント時にもとても人気だったアルゼンチンブランド《Juana de Arco (ホォアナデアルコ)》さんと
特典付きのコラボヨガクラスを開催する予定です!
また、イベントを挟んで2週間ほど、スタジオ内にてJuana de Arcoのヨガパンツなどが並ぶ、ポップアップショップも予定しております。
どうぞお楽しみに!
*。,。*゜*。,。*゜*。,。*゜*。,。*。,。*゜
♪特典内容や、ご予約など、詳細は追ってお知らせ致します♪

詳細はスタジオブログ・ワークショップ情報でご確認ください♡♡
お申込み・お問い合わせは
“東中野、ヨガの部屋。”HPよりお願いします💚💛


どのスタジオも体験レッスン可能です!

体験レッスンの詳細は各スタジオまでお問い合わせください🌱


パーソナルレッスンや企業ヨガ、お友達同士の女子会やママ会でのヨガなど随時承ってます。
お気軽にお問い合わせください📩

takako39.official@gmail.com

お待ちしてます☺︎♡

レギュラーレッスンのご予約、お問い合わせは(ページ下部)各スタジオHPよりお願いします🌼

そろそろ梅雨入り…?☔️
5月ならではのカラッとした暑さから、今月は徐々に空気にしっとりとした湿度を感じるようになってきましたね😌🌿

移動の道すがら、紫陽花のようすを観察したり木々の若葉や枝先の成長が楽しみな毎日。

そろそろ夏の楽しい予定も考えつつ、雨の日は雨の日、晴れの日は晴れの日の過ごし方を楽しんでいきましょう🐳✨


さてさて、6月のヨガクラススケジュールです☺︎♡

《Hale Yoga Hawaii@大倉山》

🌺〈木曜〉17:30-18:45 アロマハタヨガ
🌺〈木曜〉19:15-20:30 アロマヴィンヤサ


《ヨガの部屋@東中野》

💚〈月曜〉11:00-12:00 リラックスヨガ
💚〈水曜〉11:00-12:00 Slow flow yoga


《Repose yoga@小岩》

🌼〈月曜〉19:30-20:40 リラックスヨガ
🌼〈土曜〉18:30-19:40 ハタヨガ


《スタジオima.@下北沢》

🧡〈土曜〉14:00-15:15 デトックスヨガ


《on the shore@立川》

🐳〈月曜〉15:00-16:00 ゆるめるヨガ
🐳〈水曜〉18:30-19:30 こころと身体を整えるヨガ

《スタジオSHANTI@日本橋》

⭐︎〈土曜〉9:00-10:00 ハタヴィンヤサ 
 〈火曜〉
⭐︎19:20-20:20 オトコヨガ
⭐︎20:40-21:40 アロマブリージング
☆オトコヨガは女性もご参加いただけます!

【イベント】
6/16(日) 13:00-14:30くらい

『自分のお守りハーブで作る Only oneハーブティー♡』

〜梅雨をHappyに過ごすためのブレンドレッスン〜       at 東中野、ヨガの部屋。

詳細はブログ・ワークショップ情報やFacebookページ “Midori no Iruka ”

お申込み・お問い合わせは
“東中野、ヨガの部屋。”HPよりお願いします💚💛

6月もたくさんの方とお会いできるのを楽しみにしてます✨
ヨガを通じて共に学びを深め合える時間を過ごせることに感謝しています😌🙏


どのスタジオも体験レッスン可能です!
体験レッスンの詳細は各スタジオまでお問い合わせください🌱

お待ちしてます☺︎✨
パーソナルレッスンや企業ヨガ、お友達同士の女子会やママ会でのヨガなど随時承ってます。
お気軽にお問い合わせください📩

takako39.official@gmail.com


お待ちしてます☺︎♡
レギュラーレッスンのご予約、お問い合わせは(ページ下部)各スタジオHPよりお願いします🌼

公開初日からご予約をいただいてありがとうございます☺️🙏💕


いつもヨガのクラスを担当させていただいてる
『東中野、ヨガの部屋。』でハーブティーのブレンドレッスンをさせていただきます🌼🌿
お時間合う方、ご興味ある方、お待ちしてます💚💛

(〜以下、ヨガヘヤInstagramより〜)
@yogaheya.higashinakano
東中野、ヨガの部屋。

********** ********** ********** ********

【ワークショップのお知らせ✨】


前回のtakako先生ワークショップ時に話が広がった、皆さまからの「次回はこんな事してみたい!」が、形になりました〜☺️✨
今回は「自分のハーバルタイプを知る🌿」と言う事を1つのテーマに、梅雨時期を楽しむこの様な企画となっています。 —————————-


『自分のお守りハーブで作る
Only one ハーブティー♡』

〜梅雨をHAPPYに過ごすためのブレンドレッスン〜


フラワー、リーフ、ベリー、シード、スパイス、ルート…
ご自身の体質や特性と相性のいいハーブ『ハーバルタイプ』をチェックして、
自分にぴったりのオンリーワンハーブティーを作ります♡
ハーブの香りに癒されながら、それぞれのハーブの特徴やストーリーにも触れてみませんか?

どなたでもご参加いただけます♡
お子様連れ可能です。

ーーーーーーーーーーーー
日時:6月16日(日)
場所:東中野、ヨガの部屋。(ヨガヘヤスタジオ)
時間:13:00-14:30くらい
料金:3500円(材料費・お持ち帰り用ラッピング含む)
定員:15名
講師:takako先生(Midori no iruka代表/JAMHA認定シニアハーバルセラピスト・ハーバルセラピスト))  ーーーーーーーーーーーー
ご予約はヨガヘヤホームページ内予約サイト又はヨガヘヤブログより宜しくお願い致します。
ーーーーーーーーーーーー

フィトセラピー(植物療法)に触れる、優しい休日をお過ごし頂けましたら幸いです。

#ヨガヘヤ #東中野 #東中野ヨガの部屋 #中野区 #杉並区 #新宿区 #ヨガスタジオ #ハーブ #フィトテラピー #ハーブティー #ワークショップ #どなたでもご参加可能#お子様連れok #midorinoiruka #yogastudio #yoga #herb #herbalife #herballife #fitotherapy #herbtea
いよいよ新緑の季節、到来🌿✨
一年で最も“緑”のバリエーションが美しく感じる5月✨🎏✨

元号が変わっても時はつながっていて、時とともにいろんなモノ・コトが移ろいゆくのが常でも、自分の奥のほうにあるものは変わらない。
そんなことを最近よく感じます😌✨

川に行きたいなぁ、海にも行きたいなぁ…となんだか水に引き寄せられるこの頃。
もう少し頑張ったら、のんびりしようっと✨🐳✨


さてさて、5月のヨガクラススケジュールです☺︎♡

《Hale Yoga Hawaii@大倉山》

🌺〈木曜〉17:30-18:45 アロマハタヨガ
🌺〈木曜〉19:15-20:30 アロマヴィンヤサ


《ヨガの部屋@東中野》

💚〈月曜〉11:00-12:00 リラックスヨガ
💚〈水曜〉11:00-12:00 Slow flow yoga


《Repose yoga@小岩》

🌼〈月曜〉19:30-20:40 リラックスヨガ
🌼〈土曜〉18:30-19:40 ハタヨガ
🌼〈日曜〉16:30-17:40 ゆったりハンモック
(祝日&毎月最終週は月曜夜のリラックスヨガお休みです。ご注意を。)


《スタジオima.@下北沢》

🧡〈土曜〉14:00-15:15 デトックスヨガ
※4/20(土)は休講となります。


《on the shore@立川》

🐳〈月曜〉15:00-16:00 ゆるめるヨガ
🐳〈水曜〉18:30-19:30 こころと身体を整えるヨガ


《スタジオSHANTI@日本橋》

⭐︎〈土曜〉9:00-10:00 ハタヴィンヤサ 
✴︎〈火曜〉(4クラスすべて)
⭐︎10:30-11:30 リストラティブヨガ
⭐︎12:10-12:50 ランチヨガ
⭐︎19:20-20:20 オトコヨガ
⭐︎20:40-21:40 アロマブリージング
☆オトコヨガは女性もご参加いただけます!


5月もたくさんの方とお会いできるのを楽しみにしてます✨
ヨガを通じて共に学びを深め合える時間を過ごせることに感謝しています😌🙏


【代行情報】

🐳5/29(水)  20:00-21:00 ヒーリング月ヨガ
@on the shore 立川


どのスタジオも体験レッスン可能です!
体験レッスンの詳細は各スタジオまでお問い合わせください🌱
お待ちしてます☺︎✨
パーソナルレッスンや企業ヨガ、お友達同士の女子会やママ会でのヨガなど随時承ってます。
お気軽にお問い合わせください📩

takako39.official@gmail.com


お待ちしてます☺︎♡
レギュラーレッスンのご予約、お問い合わせは(ページ下部)各スタジオHPよりお願いします🌼