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ついについに!
長かった梅雨が明けましたね〜🌈✨
個人的には太陽と仲良くなりすぎて…🌞❤️
もう焦げ始めました☺️
最近ずっと日焼けを気にしてたけど、夏は夏で小麦色を楽しむことにしました👙

みなさんはどんな夏にしますか?
ワクワクたくさん💓の楽しい夏になるといいですね🏕⛱🌻🐠


さてさて、8月のヨガクラススケジュールです☺︎♡

今月は代講もたくさんやります🧘‍♀️
よかったらぜひ…✨✨
(いちば〜ん下の方に代講情報あります✨)


✨new!✨
《UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOL》

🕯〈月曜〉18:50-20:10 Hatha Flow (4F)


《Hale Yoga Hawaii@大倉山》

🌺〈木曜〉17:30-18:45 アロマハタヨガ
🌺〈木曜〉19:15-20:30 アロマヴィンヤサ


《東中野、ヨガの部屋@東中野》

⛱〈月曜〉11:00-12:00 リラックスヨガ
⛱〈水曜〉11:00-12:00 Slow flow yoga


《Repose yoga@小岩》

🌼〈土曜〉18:30-19:40 ハタヨガ


《スタジオima.@下北沢》

🧡〈土曜〉14:00-15:15 デトックスヨガ


《on the shore@立川》

🐳〈月曜〉15:00-16:00 ゆるめるヨガ
🐳〈水曜〉18:30-19:30 こころと身体を整えるヨガ


《スタジオSHANTI@日本橋》
⭐︎〈土曜〉9:00-10:00 ハタヴィンヤサ 
⭐︎〈火曜〉19:20-20:20 オトコヨガ
⭐︎〈火曜〉20:40-21:40 アロマブリージング
☆オトコヨガは女性もご参加いただけます!


【代講情報】

8/9(金)
⛱17:00-18:20  Hatha Flow(初級)
⛱18:30-19:50  Hatha

⛱8/12(月) 20:30-21:50  Hatha Flow(初級)

⛱8/16(金) 18:30-19:50  Hatha Flow(初級)

⛱8/20(火) 11:00-12:20  Hatha Flow(初級)

※すべてUNDER THE LIGHT YOGA SCHOOL



【イベント】
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7/24(水)〜8/7(水)まで!

『ホォアナデアルコ×ヨガヘヤ 』

ヨガヘヤでは✨Juana de Arco✨のポップアップショップを開催してます👗
どれも一点もの💓
運命の一着✨オンリーワンヨガウェア、探してみませんか??☺️
*。,。*゜*。,。*゜*。,。*゜*。,。*。,。*゜
どのスタジオも体験レッスン可能です!
体験レッスンの詳細は各スタジオまでお問い合わせください🌱

パーソナルレッスンや企業ヨガ、お友達同士の女子会やママ会でのヨガなど随時承ってます。

お気軽にお問い合わせください📩

takako39.official@gmail.com


お待ちしてます☺︎♡
レギュラーレッスンのご予約、お問い合わせは(ページ下部)各スタジオHPよりお願いします🌼

カラフル&柄が可愛い♡

大人気ブエノスアイレスのライフスタイルブランド。

Juana de Arco

ホォアナデアルコ♡



可愛いもの、癒し、ワクワクするときめき✨大好きなもの、大切なものをぎゅ〜っと詰め込んだ宝石箱ようなヨガスタジオ。

東中野、ヨガの部屋♡


この大好きな2つがコラボして、、、

ポップアップショップ&スペシャルコラボレーションヨガクラスを開催🧘‍♀️💕




🌈今週末28日、日曜日🍀🕊
カラフルハッピー空間でヨガしましょ♡
クラス参加の方は、かわいい可愛い💓
Juana de Arcoのショーツのおみやげ付き💝

夏の旅行のおともに持っていくとさらに気分が上がります✈️✨

デザインはもちろん、肌触りも生地の風合いもとってもいいんです😊

私も早速フィッティング、お気に入りの1枚に出逢えました♡♡

✨✨✨イベント詳細✨✨✨

7/28(日) 

🎀ギフト付き🎀コラボレーションヨガクラス

🍓10:00-11:00  壺山先生
🍓13:00-14:00  takako

場所:ヨガヘヤスタジオ(ポレポレ坐ビル 5F)
参加料金:(1クラス) 3,500円
定員:各クラス先着10名さま
特典:Juana de Arcoの可愛いショーツの🎁

みんなであれこれ選びっこするのも楽しい時間✨
自分ではなかなか選ばない色や柄でも実は似合う!なんてことも💖
新たな自分を発見できるかも…?

大きな窓からたっぷりの自然光が入るスタジオで、の〜んびりフィッティングできるのも魅力。
ヨガしてる時のイメージもちゃんとできる💕

🌼お問い合わせ、お申込みはヨガヘヤHPへ🌼
https://www.yogaheya.com/yoyaku

✨✨✨お待ちしてます✨✨✨


念願のコンブチャワークショップに参加♡
いつもはアンダーザライト2Fのホリスティックラウンジで飲んでたけど、自分でも作れるようになりたくて😌


子供のころ、犬や猫のペットを飼うことが夢だったけど、両親は「あなたの世話だけで十分大変!」と絶対に飼ってもらえなかったので、ある時テレビで腸内細菌を知って、『これなら飼える!』とひらめいた💡✨
それからはいろんなヨーグルト試してみたり、いろんな納豆試してみたり。
腸内細菌を元気にすべくせっせとオリゴ糖やら食物繊維やらのエサをやり…。
やりすぎて逆効果になることもしばしば💦

今度は発酵に興味を持って、なんでも作りたくなって。
ぬか床やキムチ、酵素シロップ、甘酒、米サワー、酵母を作ってパン作り…などなど。
近年はコンブチャ作りたくて、ずーーーっと参加したかったワークショップ。
ようやくタイミングが合ってよかった☺️💛


このWSはコンブチャスコビー(菌株)をはじめスターターキット付きで、お家ですぐに始められるのも嬉しい✨


これから上手に育てられるといいな🍀✨
たくさんできたら試してみたい事がたくさん♡
まずはスコビーちゃんを元気にスクスク育てて株分けしよう!!!



*
*
#コンブチャ #ワークショップ #ホリスティックラウンジ #代々木 #アンダーザライト #発酵 #ハーバルセラピスト #シニアハーバルセラピスト 
#kombucha #scoby #workshop #herbaltherapist @ アンダーザライト ヨガスクール
しとしと雨降り続きますね☔️
私は晴れてたらどこまでも活動的になるタイプなので、しっとりしたこの季節が意外と好きです☺️
そう感じるようになったのも、ここ数年のことですが…✨

昔は変化していくことがすごく怖くて変化を避けて、変わらないことが良いことだと思ってたけど、今では季節が巡ってくるたびに去年の自分と今の自分の変化を感じてすごく嬉しくなります♡
そしてまた変わっていくだろう未来をワクワクして迎えます🍀✨

焦らなくても必ず梅雨は明けるし、今はまだ待ち遠しく感じる夏も確実にやってくるのだから…✨今できることを楽しみましょう😌🍀

『今の養生がひとつ先の季節の土台をつくる』ということで、夏を快適に過ごすためにも今ココロとカラダを整えましょう♡



さてさて、7月のヨガクラススケジュールです☺︎♡

✨new!✨
《UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOL》

🕯〈月曜〉18:50-20:10 Hatha Flow  (4F)


《Hale Yoga Hawaii@大倉山》

🌺〈木曜〉17:30-18:45 アロマハタヨガ
🌺〈木曜〉19:15-20:30 アロマヴィンヤサ


《東中野、ヨガの部屋@東中野》

⛱〈月曜〉11:00-12:00 リラックスヨガ
⛱〈水曜〉11:00-12:00 Slow flow yoga


《Repose yoga@小岩》

🌼〈土曜〉18:30-19:40 ハタヨガ


《スタジオima.@下北沢》

🧡〈土曜〉14:00-15:15 デトックスヨガ


《on the shore@立川》

🐳〈月曜〉15:00-16:00 ゆるめるヨガ
🐳〈水曜〉18:30-19:30 こころと身体を整えるヨガ

《スタジオSHANTI@日本橋》

⭐︎〈土曜〉9:00-10:00 ハタヴィンヤサ 
⭐︎〈火曜〉19:20-20:20 オトコヨガ
⭐︎〈火曜〉20:40-21:40 アロマブリージング
☆オトコヨガは女性もご参加いただけます!


【イベント】

〜以下、ヨガヘヤブログより〜

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7月28日(日)
『ホォアナデアルコ×ヨガヘヤ コラボレーションヨガクラス!』

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昨年末のマーケットイベント時にもとても人気だったアルゼンチンブランド《Juana de Arco (ホォアナデアルコ)》さんと
特典付きのコラボヨガクラスを開催する予定です!
また、イベントを挟んで2週間ほど、スタジオ内にてJuana de Arcoのヨガパンツなどが並ぶ、ポップアップショップも予定しております。
どうぞお楽しみに!
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♪特典内容や、ご予約など、詳細は追ってお知らせ致します♪

詳細はスタジオブログ・ワークショップ情報でご確認ください♡♡
お申込み・お問い合わせは
“東中野、ヨガの部屋。”HPよりお願いします💚💛


どのスタジオも体験レッスン可能です!

体験レッスンの詳細は各スタジオまでお問い合わせください🌱


パーソナルレッスンや企業ヨガ、お友達同士の女子会やママ会でのヨガなど随時承ってます。
お気軽にお問い合わせください📩

takako39.official@gmail.com

お待ちしてます☺︎♡

レギュラーレッスンのご予約、お問い合わせは(ページ下部)各スタジオHPよりお願いします🌼

そろそろ梅雨入り…?☔️
5月ならではのカラッとした暑さから、今月は徐々に空気にしっとりとした湿度を感じるようになってきましたね😌🌿

移動の道すがら、紫陽花のようすを観察したり木々の若葉や枝先の成長が楽しみな毎日。

そろそろ夏の楽しい予定も考えつつ、雨の日は雨の日、晴れの日は晴れの日の過ごし方を楽しんでいきましょう🐳✨


さてさて、6月のヨガクラススケジュールです☺︎♡

《Hale Yoga Hawaii@大倉山》

🌺〈木曜〉17:30-18:45 アロマハタヨガ
🌺〈木曜〉19:15-20:30 アロマヴィンヤサ


《ヨガの部屋@東中野》

💚〈月曜〉11:00-12:00 リラックスヨガ
💚〈水曜〉11:00-12:00 Slow flow yoga


《Repose yoga@小岩》

🌼〈月曜〉19:30-20:40 リラックスヨガ
🌼〈土曜〉18:30-19:40 ハタヨガ


《スタジオima.@下北沢》

🧡〈土曜〉14:00-15:15 デトックスヨガ


《on the shore@立川》

🐳〈月曜〉15:00-16:00 ゆるめるヨガ
🐳〈水曜〉18:30-19:30 こころと身体を整えるヨガ

《スタジオSHANTI@日本橋》

⭐︎〈土曜〉9:00-10:00 ハタヴィンヤサ 
 〈火曜〉
⭐︎19:20-20:20 オトコヨガ
⭐︎20:40-21:40 アロマブリージング
☆オトコヨガは女性もご参加いただけます!

【イベント】
6/16(日) 13:00-14:30くらい

『自分のお守りハーブで作る Only oneハーブティー♡』

〜梅雨をHappyに過ごすためのブレンドレッスン〜       at 東中野、ヨガの部屋。

詳細はブログ・ワークショップ情報やFacebookページ “Midori no Iruka ”

お申込み・お問い合わせは
“東中野、ヨガの部屋。”HPよりお願いします💚💛

6月もたくさんの方とお会いできるのを楽しみにしてます✨
ヨガを通じて共に学びを深め合える時間を過ごせることに感謝しています😌🙏


どのスタジオも体験レッスン可能です!
体験レッスンの詳細は各スタジオまでお問い合わせください🌱

お待ちしてます☺︎✨
パーソナルレッスンや企業ヨガ、お友達同士の女子会やママ会でのヨガなど随時承ってます。
お気軽にお問い合わせください📩

takako39.official@gmail.com


お待ちしてます☺︎♡
レギュラーレッスンのご予約、お問い合わせは(ページ下部)各スタジオHPよりお願いします🌼

公開初日からご予約をいただいてありがとうございます☺️🙏💕


いつもヨガのクラスを担当させていただいてる
『東中野、ヨガの部屋。』でハーブティーのブレンドレッスンをさせていただきます🌼🌿
お時間合う方、ご興味ある方、お待ちしてます💚💛

(〜以下、ヨガヘヤInstagramより〜)
@yogaheya.higashinakano
東中野、ヨガの部屋。

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【ワークショップのお知らせ✨】


前回のtakako先生ワークショップ時に話が広がった、皆さまからの「次回はこんな事してみたい!」が、形になりました〜☺️✨
今回は「自分のハーバルタイプを知る🌿」と言う事を1つのテーマに、梅雨時期を楽しむこの様な企画となっています。 —————————-


『自分のお守りハーブで作る
Only one ハーブティー♡』

〜梅雨をHAPPYに過ごすためのブレンドレッスン〜


フラワー、リーフ、ベリー、シード、スパイス、ルート…
ご自身の体質や特性と相性のいいハーブ『ハーバルタイプ』をチェックして、
自分にぴったりのオンリーワンハーブティーを作ります♡
ハーブの香りに癒されながら、それぞれのハーブの特徴やストーリーにも触れてみませんか?

どなたでもご参加いただけます♡
お子様連れ可能です。

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日時:6月16日(日)
場所:東中野、ヨガの部屋。(ヨガヘヤスタジオ)
時間:13:00-14:30くらい
料金:3500円(材料費・お持ち帰り用ラッピング含む)
定員:15名
講師:takako先生(Midori no iruka代表/JAMHA認定シニアハーバルセラピスト・ハーバルセラピスト))  ーーーーーーーーーーーー
ご予約はヨガヘヤホームページ内予約サイト又はヨガヘヤブログより宜しくお願い致します。
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フィトセラピー(植物療法)に触れる、優しい休日をお過ごし頂けましたら幸いです。

#ヨガヘヤ #東中野 #東中野ヨガの部屋 #中野区 #杉並区 #新宿区 #ヨガスタジオ #ハーブ #フィトテラピー #ハーブティー #ワークショップ #どなたでもご参加可能#お子様連れok #midorinoiruka #yogastudio #yoga #herb #herbalife #herballife #fitotherapy #herbtea
いよいよ新緑の季節、到来🌿✨
一年で最も“緑”のバリエーションが美しく感じる5月✨🎏✨

元号が変わっても時はつながっていて、時とともにいろんなモノ・コトが移ろいゆくのが常でも、自分の奥のほうにあるものは変わらない。
そんなことを最近よく感じます😌✨

川に行きたいなぁ、海にも行きたいなぁ…となんだか水に引き寄せられるこの頃。
もう少し頑張ったら、のんびりしようっと✨🐳✨


さてさて、5月のヨガクラススケジュールです☺︎♡

《Hale Yoga Hawaii@大倉山》

🌺〈木曜〉17:30-18:45 アロマハタヨガ
🌺〈木曜〉19:15-20:30 アロマヴィンヤサ


《ヨガの部屋@東中野》

💚〈月曜〉11:00-12:00 リラックスヨガ
💚〈水曜〉11:00-12:00 Slow flow yoga


《Repose yoga@小岩》

🌼〈月曜〉19:30-20:40 リラックスヨガ
🌼〈土曜〉18:30-19:40 ハタヨガ
🌼〈日曜〉16:30-17:40 ゆったりハンモック
(祝日&毎月最終週は月曜夜のリラックスヨガお休みです。ご注意を。)


《スタジオima.@下北沢》

🧡〈土曜〉14:00-15:15 デトックスヨガ
※4/20(土)は休講となります。


《on the shore@立川》

🐳〈月曜〉15:00-16:00 ゆるめるヨガ
🐳〈水曜〉18:30-19:30 こころと身体を整えるヨガ


《スタジオSHANTI@日本橋》

⭐︎〈土曜〉9:00-10:00 ハタヴィンヤサ 
✴︎〈火曜〉(4クラスすべて)
⭐︎10:30-11:30 リストラティブヨガ
⭐︎12:10-12:50 ランチヨガ
⭐︎19:20-20:20 オトコヨガ
⭐︎20:40-21:40 アロマブリージング
☆オトコヨガは女性もご参加いただけます!


5月もたくさんの方とお会いできるのを楽しみにしてます✨
ヨガを通じて共に学びを深め合える時間を過ごせることに感謝しています😌🙏


【代行情報】

🐳5/29(水)  20:00-21:00 ヒーリング月ヨガ
@on the shore 立川


どのスタジオも体験レッスン可能です!
体験レッスンの詳細は各スタジオまでお問い合わせください🌱
お待ちしてます☺︎✨
パーソナルレッスンや企業ヨガ、お友達同士の女子会やママ会でのヨガなど随時承ってます。
お気軽にお問い合わせください📩

takako39.official@gmail.com


お待ちしてます☺︎♡
レギュラーレッスンのご予約、お問い合わせは(ページ下部)各スタジオHPよりお願いします🌼

さて、いよいよ桜も満開🌸✨

なんとなく春は“移ろう”という言葉がしっくりくる。
肌も、ココロも、体調も。
移ろいやすい季節。
桜が咲いて、春だぁ〜💕と明るい気持ちになったと思ったら、はらはらと桜が散る光景に儚さを感じて少し切なくなったり…
春の風は新しいことを運んできてくれてワクワクする時期でもあるけれど、たまに嵐のように激しい変化を運んで来る時もあります🌪🍃

自分を取り巻く環境がどんな状況でも、いつでも自分らしく心地よく在りたいですね🌳✨


さてさて、4月のヨガクラススケジュールです🌸🌸🌸


《Hale Yoga Hawaii@大倉山》

✴︎〈木曜〉17:30-18:45 アロマハタヨガ
✴︎〈木曜〉19:15-20:30 アロマヴィンヤサ


《ヨガの部屋@東中野》

✴︎〈月曜〉11:00-12:00 リラックスヨガ
✴︎〈水曜〉11:00-12:00 Slow flow yoga


《Repose yoga@小岩》

✴︎〈月曜〉19:30-20:40 リラックスヨガ
✴︎〈土曜〉18:30-19:40 ハタヨガ
✴︎〈日曜〉16:30-17:40 ゆったりハンモック
(祝日&毎月最終週は月曜夜のリラックスヨガお休みです。ご注意を。)

☆4/20(土)・21(日)はクラスお休みいただいてますのでご注意ください。


《スタジオima.@下北沢》

✴︎〈土曜〉14:00-15:15 デトックスヨガ
※4/20(土)は休講となります。


《on the shore@立川》

✴︎〈月曜〉15:00-16:00 ゆるめるヨガ
✴︎〈水曜〉18:30-19:30 こころと身体を整えるヨガ

《スタジオSHANTI@日本橋》

✴︎〈土曜〉9:00-10:00 ハタヴィンヤサ 
✴︎〈火曜〉(4クラスすべて)
✴︎10:30-11:30 リストラティブヨガ
✴︎12:10-12:50 ランチヨガ
✴︎19:20-20:20 オトコヨガ
✴︎20:40-21:40 アロマブリージング
☆オトコヨガは女性もご参加いただけます!


【代行情報】

✴︎4/19(金)
10:15-11:25 ゆったりハンモック
@小岩Repose yoga 


どのスタジオも体験レッスン可能です!
体験レッスンの詳細は各スタジオまでお問い合わせください🌱
お待ちしてます☺︎✨

パーソナルレッスンや企業ヨガ、お友達同士の女子会やママ会でのヨガなど随時承ってます。

お気軽にお問い合わせください📩

takako39.official@gmail.com


お待ちしてます☺︎♡
レギュラーレッスンのご予約、お問い合わせは(ページ下部)各スタジオHPよりお願いします🌼

🌼3.24 ヨガヘヤworkshop🌼


『自分だけのお守りアロマ&春のお庭のハーブティー作り』

おかげさまで無事終了しました♡

♡『ロールオンアロマ』は

🌿HERB…7種類
🌼AROMA…27種類


お好きなものを選んで、世界にひとつのお守りアロマを作りました☺︎♡
最初に簡単な説明、あとはもうやってみよう!と言うことでムエット(試香紙)を使って思い思いにアコード(調香)を考えていきました。
*
いい感じに集中…✨✨
なんだかみなさん瞑想的に、
感覚で香りを選ばれてるみたいでした♡
それぞれ見た目も香りも全然違うけれど、
ひとつひとつが愛おしい…❤️
そんなロールオンアロマが出来上がりました♡


ハーブティーを飲みつつ、お互いの香りをシェアしたり…
ふんわりいい香りとやさしい空気に満たされたリラックスタイム🌸🌸🌸


♡『春のお庭のハーブティー』は

4種類のハーブを使って、
お1人ずつブレンド体験🌿✨
お家でもできるくらい簡単なので、
みなさんの生活の愉しみの引き出しがひとつ増えたら嬉しいな☺️🍀
*

今回ご参加くださったみなさん、ありがとうございました♡♡
次回もウキウキ&ワクワクしてもらえるような内容を考えてますので、お楽しみに…!


これからも植物やヨガを通して健やかで心地よい暮らしを提案していけたら嬉しいです🌼🌿

最後までお読みくださってありがとうございます🐬✨


Midori no Iruka takako.

*
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#midorinoiruka @ 東中野、ヨガの部屋。
*

【pepper mint】
学名:mentha piperita

*
ギリシャ神話にも登場するハーブ。
古代エジプトのお墓からもミントの一種が見つかっているほど歴史のある薬草🌿
かつて日本のペパーミントはメントール含有率が世界で最も高く、ヨーロッパにも輸出されていたほど。

*
ミントの香りは集中力を高め、インスピレーションを与えてくれる✨
ハーブティーにすると、もう少し頑張りたい…!という時に気分をリフレッシュさせ、そのあと落ち着かせてくれる優秀なハーブ♡♡

今日はミントの日。
食後にさわやかな香りを愉しむのもオススメ❤️

*
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#midorinoiruka #みどりのイルカ
こんにちは☺︎♡
もうすぐ春ですね🌸

✨今年はどんな春にしたいですか?✨🌸


3月24日(日)

東中野、ヨガの部屋。にて、
メディカルハーブとアロマ(精油)を使ったワークショップをさせていただきます🌼🌿



【つくるもの】
🌼お守りアロマロールオン(1つ)🌼
🌼春のお庭のブレンドハーブティー🌼

場所:東中野、ヨガの部屋。(ヨガヘヤスタジオ)

時間:13:00-14:30くらい
料金:3500円


自分の好きな精油を選び、好きなハーブを入れて作るお守りアロマ。
ロールオンなのでいつでもどこでもお好きなところに香りをくるくる。

植物オイルベースなので、毛先や爪先などの保湿ケアもできちゃいます♡


・気ぜわしい春のこころを癒してくれる…
・春の出逢いに一歩踏み出す勇気がほしい…✨
・こんな春を過ごしたい…!

今の自分にぴったりの香り🌿 作ってみませんか?
精油を使ったナチュラルフレグランスに興味がある方にもオススメです🍀✨


また、今回は春のお庭をイメージしたハーブティーのブレンドも一緒に作ります。

ハーブはそれぞれにストーリーがあって、人と同じように個性豊か🌿✨



昔から人々の生活とともにあった植物。
そのチカラをほんの少し借りて、心や体を整えてみませんか?

ハーブブレンドの楽しさや、ふわぁ〜♡と漂ういい香りを感じてもらえたら嬉しいです。


お気に入りの香りと共に、ワクワクするような春を迎えましょう☺︎♡



予約・お問い合わせは…
東中野、ヨガの部屋。
下記HPよりお願いします📩

🌸お待ちしてます🌸✨



シニアハーバルセラピスト
ハーバルセラピスト
アロマブレンドデザイナー
Midori no Iruka

takako.

すべての女性が自分らしく輝いて
それぞれの人生を謳歌できますように🌼
生きるもの全てが幸せでありますように!🍀✨


3月8日はミモザの日🌿✨
そして女性の自由と平等を掲げる国際女性デー。

歴史的には女性の参政権を求める運動や自由で平等な社会を求める活動が多く、
世界的に国際女性デーとされたそう。


ミモザの花は、古来からネイティブ・アメリカンの愛の告白に女性にミモザを送る習慣があったそう✨

フランス🇫🇷やイタリア🇮🇹でもこの日に日頃の感謝を込めて身近な女性にミモザの花を贈るそう…♡
素敵な風習ですね☺️


ミモザの花言葉は、

優雅、友情、思いやり。



女性だけでなく、みんなが自分らしい人生を送れますように!🌈✨



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#mimosa #internationalwomansday #みなそれぞれに輝ける社会でありますように 
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