こんにちは！

みなさんいかがお過ごしでしょうか？

私はつい先日少し体調を崩し、

美味しくご飯が食べられる

ヨガすることができる

友だちや家族と笑い合える

大好きなみんなとクラスで会える…

そんな毎日が全ては健康の上に成り立っていることをつくづく感じ、身体を大切にケアしよう！と改めて感じた次第です☺️

私の体、いつも頑張ってくれてありがとう🥺

お休みをいただいてる間、毎日その日の体の声を聞いてブレンドしたアロマオイルでマッサージ&ストレッチ。

ちょっと忙しくて忘れてたけれど、やっぱり自分をケアする時間ってすごくいいものですね🌿✨

この事にあらためて気づかせてくれた不調にも感謝です！

(このアロマ生活についてはのちのち書きたいなぁ。病気の時こそ、アロマは心も体も癒してくれます😌)

🌸…‥. .🫖　… ‥ . . 🧡

さて、季節のお話。

二十四節気では3月5日は『啓蟄』

冬の間に土の下に冬籠りしていた虫たちが穴を啓いて地上に出てくる頃。

昔、“北国の春は土の下からやってくる”という一節を読んだことがありますが、まさにそんな感じ。

眠っていた虫たちや動物、はたまた野山の草花、山菜などの芽が雪の下から顔を出す頃。

七十二侯は『霞始めてたなびく』

霞がたなびき、春の期待がますます高まる時節。

私たちの春を待ち望むワクワクする気持ちとリンクするように、桜の蕾も春に向かって少しずつ膨らんでいくのが楽しみですね🌸

さてさて、3月のスケジュール✨

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【3月レッスンスケジュール🌙】

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《UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOL》

【スタジオ】

(月)15:00-16:20 Hatha Flow(初級) 5F

(日)12:20-13:40 やさしいFlow 5F

【オンライン】

(日)10:30-11:30 やさしいFlow

(※スタジオは80分、オンラインは60分)

🧁🧁🧁

《東中野、ヨガの部屋。》

(月)11:00-12:00 リラックスヨガ

(火)18:30-19:30 slow flow yoga(night ver.)

(水)11:00-12:00 slow flow yoga

(木)19:00-20:00 ストレスリリースヨガ

(土)11:00-12:00 いつものヨガ(※)

(日)16:30-17:30 週末気まぐれヨガ

(日)18:00-19:00 陰ヨガ

(※)→オンライン同時配信クラス

【週末気まぐれヨガ】

＊3/6(日)

16:30-17:30 アクティブフロー

18:00-19:00 リストラティブヨガ

＊3/13(日)

16:30-17:30 瞑想のためのヨガ

18:00-19:00 陰ヨガ

＊3/20(日)

16:30-17:30 silent yoga

18:00-19:00 リストラティブヨガ

＊3/27(日)

16:30-17:30 ぽかぽか足湯ヨガ

18:00-19:00 陰ヨガ

🍀🍀🍀

《Hale yoga Hawaii》

(水)17:30-18:45 アロマハタヨガ(※)

(水)19:15-20:30 アロマヴィンヤサ

((※)→オンライン同時配信クラス))

詳しくは下記HPよりご確認ください。

🍩🍩🍩

《Repose yoga》

(土)17:00-18:10 ハタヨガ

3/12(土)・26(土)

15:00-16:10 初心者さんのためのヨガ(隔週)

🌼…‥. .🧁　… ‥ . . 🌱✨. . . 🍬

その他オンライン、パーソナル、セミプライベートレッスンも随時承っております。

🍀ご希望の方はInstagram またはHPのお問い合わせフォーム『Message』よりお問い合わせください✨

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・時節柄ご参加可能な人数は全てのスタジオで通常の半分程度になっています。

・UTL以外のスタジオは事前予約が必要です。

詳しくは下記スタジオHPをご確認ください🙏🍀

3月もみなさんにとって
実り豊かな毎日でありますように✨