梅雨が明けましたね🌞✨

キラッキラの太陽が空にあるだけで心も晴れやか〜！

いよいよ夏、本番🍉🎐

今年の夏はこれまで通りとはいかないけれど、お家の中でもできることはたくさん🍧✨

運動不足解消&乱れやすい生活リズムを整えるのにオンラインクラス、オススメです🧘‍♀️

どっぷりヨガに浸りたい！集中した時間を過ごしたいという方は、ぜひスタジオに💛

正直ヨガは命に関わるものじゃないし、生活に必要なものでもないのかもしれません。

けれど、なんとなく今の状況は不安やストレスがじわじわと人の心を蝕んでいて、本当は優しい人なのに周りの人にも自分にも優しくできないくらいにゆとりがなくなっていたりするなぁと感じます😢

ヨガは運動でもなければ思想や精神世界を追い求めるものでもありません。

一時の感情・衝動に振り回されず、どんな状況でも自分の心と身体をしっかりと手の中におさめておく練習。

ヨガを通して自分の内側にある平和に気づき心の充足感を得る、それはとても今の時代に必要なことだと感じています😌

自分にゆとりがあると元々持っている個々の才能が自由に動き出せるようになり、それぞれが持っているクリエイティビティを存分に発揮して、『嬉しい！楽しい！心地いい！』をたくさん感じられる、そんな新しい時代を作るチカラにもなるのかもしれないなぁと日々感じています🍀🕊✨

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【8月レッスンスケジュール🌿】

《UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOL》

【スタジオ】

(月)18:50-20:10 Hatha Flow(初級) 4F

(日)12:20-13:40 やさしいFlow 3F

【オンライン】

(日)10:30-11:30 やさしいFlow

(※スタジオは80分、オンラインは60分)

⚠️8/16(日)はスタジオ&オンライン共にクラスお休みです。

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《東中野、ヨガの部屋。》

【スタジオ】

(月)11:00-12:00 リラックスヨガ

(火)18:30-19:30 slow flow yoga(night ver.)

(水)11:00-12:00 slow flow yoga

✨火曜日はオンラインも同時配信✨

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《Hale yoga Hawaii》

【スタジオ】

(木)17:30-18:45 アロマハタヨガ(※)

(木)19:15-20:30 アロマヴィンヤサ

((※)→オンライン同時配信クラス))

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《Repose yoga》

【スタジオ】

(土)17:00-18:10 ハタヨガ

※スタート時間17:00に変更になりました！

⚠️8/15(土)はお休みです。

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《Midori no Iruka yoga class》

【オンライン】

(土)20:00-21:00 アクティブ&リラックス

🍀参加ご希望の方は…

IG/FacebookのDMまたはHPのMessageにて。

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《シニアヨガ》

【デイサービス】

(水)14:00-15:00

スタジオレッスンではできる限り万全な対策をしてみなさんをお迎えしています☺️

・マットの間隔(ソーシャルディスタンス)を十分に確保し、クラスとクラスの間に換気の時間を設けています。

・講師はクラス中マスクをはじめマウスシールド、フェイスシールドのいずれかor複数を着用し、クラス中も室内は最低2方向以上からの喚起を行いながらサーキュレーター、クーラーなども併用し湿度、室温、喚起などの環境を整えています🌿✨

・再開されるスタジオレッスンのほぼ全てにおいてご参加可能な人数が通常の半分程度になっています。

・予約必須に変更となったスタジオもありますので、詳しくは下記スタジオHPをご確認ください🙏🍀

✨それでは今月も素敵な毎日を！✨