yoga

【YOGA】

こころ、からだ、呼吸とていねいに向き合い、本来の自分に戻る時間。

子供の頃は何かに夢中になって時間を忘れたり、自分の好きなことや嫌いなことがもっとはっきりしていて、今よりシンプルでいられたような...。いろんなことを頭で考えるようになって “こころ”と“からだ”どちらかが置いていかれているようなぼんやりとした感覚を感じることはありませんか? 

忙しい日常の中で、いつのまにか誰かから見た自分が当たり前になって、本当の自分の気持ちや感覚を見失っていることにも気づかないことも。

私自身そう感じていたものの、心や体の不調をなんとなく見過ごしていました。 ところが体調を崩してようやく無理をしていたことに気づいて、YOGAを通して自分のこころとからだが何を望んでいるのかを感じられるようになりました。 そしてYOGAを続けるうちに自分の心と体、呼吸がつながって、心地よい感覚を取り戻していきました。

誰かから見た自分や、自分が決めたイメージではない、本来の自分に戻る時間。 そんな穏やかな時間が、自分だけでなく周りの人を今よりもっと大切に、幸せにできる毎日につながっていく... ひとりひとりが満たされて心がほっこり優しくなったら、今よりもっと心地いい流れが生まれると 信じています。

まずは自分自身を癒し、大切にしてみるところから始めてみませんか?

パーソナルレッスンや企業ヨガ、お友達同士の女子会やママ会でのヨガなども随時承っております。

詳細はMailにてお気軽にお問い合わせください。

takako39.official@gmail.com

お待ちしてます☺︎♡