こんにちは✨

みなさんいかがお過ごしでしょうか？

夏も過ぎ、だんだんと秋モード。

昔は夏が一番好き！と秋になるのを寂しく感じてましたが、歳を重ねるごとに秋の季節の素晴らしさを感じられるようになってきました。

紅葉が色づいたら綺麗な紅葉を見に行きたいなぁ🍁

🍎…‥. .🌝　… ‥ . . 🍃. . . 🍇

さて、季節のお話。

二十四節気では9月8日は『白露』

野草に宿る白露が本格的に秋の訪れを告げる頃。

七十二侯、9月8日は『草露白し』

草に降りた露が白く光る。

朝と夜の寒暖の差が大きい時期。

夏の疲れも相まって自律神経も乱れがちに。

背骨や首周りをほぐしぐっすり眠れる身体にととのえましょう🍁

さてさて、9月のスケジュール✨

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【9月レッスンスケジュール🌙】

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《UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOL》

【スタジオ】

(月)15:00-16:20 Hatha Flow(初級) 5F

(日)12:20-13:40 やさしいFlow 5F

【オンライン】

(日)10:30-11:30 やさしいFlow

(※スタジオは80分、オンラインは60分)

🍎🍎🍎

《東中野、ヨガの部屋。》

(月)11:00-12:00 リラックスヨガ

(火)18:30-19:30 slow flow yoga(night ver.)

(火)20:00-21:00 いつものヨガorリラックス

(水)11:00-12:00 slow flow yoga

(木)19:00-20:00 〈週替わりテーマクラス〉

(土)11:00-12:00 いつものヨガ

(日)16:00-17:00 週末気まぐれヨガ①

(日)17:30-18:30 週末気まぐれヨガ②

【週末気まぐれヨガ】

＊3/(日)

16:00-17:00 陰陽ヨガ

18:00-19:00 コアトレ&ストレッチ

＊10/(日)

16:00-17:00 silent yoga

18:00-19:00 ごほうびヨガニドラーwith sound bath

＊17/(日)

16:00-17:00 moving meditation

17:30-18:30 陰陽ヨガ

＊24/(日)

16:00-17:00 コアトレ&ストレッチ

17:30-18:30 アクティブフロー

🍐🍐🍐

《Hale yoga Hawaii》

(水)17:30-18:45 アロマハタヨガ(※)

(水)19:15-20:30 アロマヴィンヤサ

((※)→オンライン同時配信クラス))

詳しくは下記HPよりご確認ください。

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《Repose yoga》

(土)17:00-18:10 ハタヨガ

15:00-16:10 初心者さんのためのヨガ(※隔週)→【※9/9・9/23】

🍎 …‥. .🌝　… ‥ . . 🍃. . . 🍇

その他オンライン、パーソナル、セミプライベートレッスンも随時承っております。

🍀ご希望の方はInstagram またはHPのお問い合わせフォーム『Message』よりお問い合わせください✨

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・時節柄ご参加可能な人数は全てのスタジオで通常の半分程度になっています。

・UTL以外のスタジオは事前予約が必要です。

詳しくは下記スタジオHPをご確認ください🙏🍀

9月もみなさんにとって
実り豊かな毎日でありますように✨

2023.09