こんにちは！

あっという間に10月！

今年も気づけばあと3ヶ月ほど。

あらためて今年も充実した一年として締めくくるべくやり残し、思い残しのないよう年始の目標を見返してみました✨

できたこと、まだなこと

できる範囲で形にしていきたいと思います。

みなさんはいかがお過ごしですか？☺️

🍂…‥. .🍇　… ‥ . . 🌝. . . 🕯️

さて、季節のお話。

二十四節気では10月8日は『寒露』

晩秋から初冬にかけて草木に宿る露。秋がいよいよ深まる頃。

七十二侯、10月4日は『水始めて涸る』

水田の水を干し、収穫にそなえる時期。

今年はお祭りやイベントも復活して活気が戻った夏、残暑も長くこれまでの夏を取り戻すくらいの勢いでしたが近頃は急に秋めいて30度を超える日ももうほとんどなくなりましたね。

この時期ふっと身体がゆるんで夏の疲れが出る方も多くいらっしゃるかと思います。

ご自身のココロとカラダの状態に耳を傾けその時々に必要なメンテナンスをしていく、そんなヨガの時間を生活に取り入れてみてはいかがでしょう？

さてさて！10月のスケジュール✨

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【10月レッスンスケジュール🌙】

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《UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOL》

【スタジオ】

(月)15:00-16:20 Hatha Flow(初級) 5F

(日)12:20-13:40 やさしいFlow 5F

【オンライン】

(日)10:30-11:30 やさしいFlow

(※スタジオは80分、オンラインは60分)

🍎🍎🍎

《東中野、ヨガの部屋。》

(月)11:00-12:00 リラックスヨガ

(火)18:30-19:30 slow flow yoga(night ver.)

(火)20:00-21:00 いつものヨガorリラックス

(水)11:00-12:00 slow flow yoga

(木)19:00-20:00 〈週替わりテーマクラス〉

(土)11:00-12:00 いつものヨガ

(日)16:00-17:00 週末気まぐれヨガ①

(日)17:30-18:30 週末気まぐれヨガ②

【週末気まぐれヨガ】

＊10/1(日)

16:00-17:00 陰陽ヨガ

17:30-18:30 足湯ぽかぽかヨガ

＊10/8(日)

16:00-17:00 Moving meditation

17:30-18:30 コアトレ&ストレッチ

＊10/15(日)

16:00-17:00 silent yoga

17:30-18:30 陰陽ヨガ

＊10/22(日)

16:00-17:00 コアトレ&ストレッチ

17:30-18:30 アクティブフロー

🌝🌝🌝

《Hale yoga Hawaii》

(水)17:30-18:45 アロマハタヨガ(※)

(水)19:15-20:30 アロマヴィンヤサ

((※)→オンライン同時配信クラス))

詳しくは下記HPよりご確認ください。

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《Repose yoga》

(土)17:00-18:10 ハタヨガ(毎週)

(土)15:00-16:10 初心者さんのためのヨガ(隔週)→10/14・10/28(月2回開催)

🍂 …‥. .🍇　… ‥ . . 🌝. . . 🕯️

その他オンライン、パーソナル、セミプライベートレッスンも随時承っております。

🍀ご希望の方はInstagram またはHPのお問い合わせフォーム『Message』よりお問い合わせください✨

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・時節柄ご参加可能な人数は全てのスタジオで通常の半分程度になっています。

・UTL以外のスタジオは事前予約が必要です。

詳しくは下記スタジオHPをご確認ください🙏🍀

10月もみなさんにとって
実り豊かな毎日でありますように✨

2023.10