代々木→UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOL

東中野→東中野、ヨガの部屋。

小岩→Repose yoga studio

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11:00-12:00 リラックスヨガ(東中野)

15:00-16:20 Hatha Flow(代々木)

18:30-19:30 陰陽ヨガ/slow flow yoga(隔週)

20:00-21:00 コアトレ&ストレッチ(東中野)

11:00-12:00 slow flow yoga(東中野)

※9/4(水)、代講させていただきます⇩

15:00-16:20 Hatha Flow(代々木)

19:00-20:00 コアトレ&ストレッチ(東中野)

11:00-12:00 ベーシックヨガ(東中野)

15:00-16:10 初心者さんのためのヨガ(小岩)

17:00-18:10 ハタヨガ(小岩)

⚠️15:00-の小岩クラスは隔週

9月は第2・第4土曜日→9/14・9/28

10:30-11:30 やさしいFLOW①

12:20-13:40 やさしいFLOW②

①オンライン/②スタジオ5F(代々木)

16:00-17:00 日曜気まぐれヨガ①

17:30-18:30 日曜気まぐれヨガ②

①②ともに別プログラム&毎週レッスンが変わります。(東中野)

詳細は下記スタジオHPよりご確認ください🍎

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⭐︎カレンダーの《pilates》は自主開催のレッスンです。記載はご予約いただいてる方ですでに埋まってるのでご興味ある方はInstagramのメッセージにてご連絡ください。

別日程でご案内可能であればレッスン増設いたします！

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のろのろ台風に落ち着かない日々ですが

そんな時こそ1日の中に安らぐ余白の時間を🌿

まだまだ残暑も続きそうですが季節の変わり目こそ睡眠、食事、運動の基本を見直して秋の到来に備えましょう🍇🍐🍂

2024.08